Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 31,39g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Danone Jogurt Gratka, Ketchup, Polskie Wędliny Pierś z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski Light, Złote Łany Chleb Tostowy Graham. Mittagessen: Wiórki Kokosowe, Banan, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. Abendessen: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Sonstiges: Złote Łany Chleb Tostowy Graham, McDonald's Cappucino (Duże). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
awayfromfat's Gewichtsverlauf
|