Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Schoko Müsli, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Erdbeeren, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Schüttel Flammkuchen. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver, MY Vay Mandeldrink. Abendessen: Landgut Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Red Bull Zero Calories, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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