|
Vortag: +2500 Steps
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5444 kcal
|
Fett: 97,30g | Eiw: 244,29g | Kohlh: 884,39g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Turk Lavash, Aldi Salami Fettreduziert, Rote Paprika, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Ehrmann Protein Pudding, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sondey Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Chio Chitos Cheese, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|