Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 231,57g.
Frühstück: DM Protein Bar, Appel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Appel, Banaan, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Lidl Kipfilet, AH Basic Volkoren Brood. Abendessen: Wortelen, Courgette, AH Kipgehakt Naturel, Heinz Tomato Frito, AH Tomatenblokjes, Droge Volkoren Pasta. Snacks/Sonstiges: DM Protein Bar, Chocolaatjes. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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baukje1002's Gewichtsverlauf
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