Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 301,65g.
Frühstück: Täysmaito, Myllykivi Kaurahiutale, Appelsiinit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Cocovi Vihermix. Mittagessen: Valio Punajuurikroketti, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Täysmaito, Kirjolohi, Tomaatit. Abendessen: Golden Cap Dry Apple Cider, Taffel Suolapähkinä, Alpro Tofu, Punasipuli, Tomaatit, Rainbow Basmatiriisi, Crowmoor Extra Dry Apple, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Kasviskevätkääryle, Ankanliha. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku, Bataatti. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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