Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3578 kcal
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Fett: 169,60g | Eiw: 247,65g | Kohlh: 262,13g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, chester lanche, tomate, farelo de aveia, presunto, Santa Clara Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), ovos. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão de Queijo, Café, Equaliv Ômega 3, Bolo de Fubá, Ponkan, Leite Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Abendessen: Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Pastel de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mathias Geoadm's Gewichtsverlauf
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