Надин129's Notizen, 24 Mai 24

Всё как в тумане и в руках фантик, раз в месяц на меня находит. если не буду ужинать, то впишется в калораж, а ужинать я наверное не буду, собираюсь на дачу, а туда часа 4 пердячить, хорошо если до 12 ночи приедем . Всем хороших выходных 🌸🌸🌸

Diätkalender ansehen, 24 Mai 2024:
2059 kcal Fett: 119,04g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 175,04g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Сыр Гауда. Mittagessen: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Abendessen: Мерси Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Теос 2%, Дикси Сыр Гауда. mehr...

15 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Бывают дни когда действительно головой ты понимаешь, но ничего с собой поделать не можешь. И в рот попадает что-то лишнее. Но я стараюсь не исключать продукты, а вписывать их в свой КБЖУ и тогда таких дней становится меньше 😉 
29 Mai 24 vom Mitglied: Marina.V.Ch.
Я так вчера мороженое слопала) но, считаю, главное что в калораж вписалась) 
29 Mai 24 vom Mitglied: Natalia0313

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Надин129's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.