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lanchinho da tarde com 120 calorias, mistura a chia no suco e deixa umas 3 horas na geladeira antes de comer! da muita saciedade !
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687 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: Café, Carrefour Salada de Frutas. Mittagessen: Liv Up Frango Ao Sugo com Queijo, Arroz Branco e Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Chipa Congelada, Mundo Verde Chia, Yakult Suco de Maça. mehr...
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 Kommentare
Tem que deixar ela descansando ou posso ingeri-la e bebe bastante água logo em seguida?
24 Mai 24 vom Mitglied: jottao
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Pode comer e beber bastante água sim, pode colocar por cima de frutas eu já coloquei até no macarrão, a ideia de deixar ela descansar e pq ela fica com uma consistência gelatinosa gostosinha e parece uma sobremesa!
24 Mai 24 vom Mitglied: cristalbrasil
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cristalbrasil's Gewichtsverlauf
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