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offizieller Wiegetag - 0,5 kg weniger
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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234 kcal
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Fett: 8,89g | Eiw: 5,89g | Kohlh: 32,76g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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