Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Kipfilet, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Basic Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Appel. Mittagessen: Gebakken Ei, DM Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baukje1002's Gewichtsverlauf
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