Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 230,32g | Kohlh: 286,51g.
Frühstück: Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Bodymass Whey Protein Chocolate Flavor, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Aldi Pizzateig, Müller Müllermilch High Protein Kaffee, Go On Nutrition Premium Whey Bar Protein 33%. Abendessen: Gemischter Salat, Apostels Zaziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchengeschnetzeltes, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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aalfredo's Gewichtsverlauf
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