Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 166,11g | Eiw: 148,54g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Rolnik Papryka Konserwowa, Majonez, Jajko Sadzone. Mittagessen: Salad Story Balsamico (Duża), Czarne Oliwki, Zielone Oliwki, Salad Story Sałatka Santorini (Duża). Abendessen: Pierogi z Mięsem, Oscypek, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Salami, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierogi z Mięsem. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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