Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 200,55g | Kohlh: 670,89g.
Frühstück: IBIS Smørbrød, De Bron Marshmallows, PB2 Schoko, Banane, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Oreo Keks, Lorenz Fun Pops Paprika, Lorenz Fun Pops, Alnatura Sugo Toscano, Kattus Ajvar Feurig, Aldi Basmati Reis, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: Kirschtomaten, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Ei, Golden Toast Weizen Toasties, Rote Paprika, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Champignons, Almare Eismeer Garnelen, Zwiebeln, Kraft Miracle Whip So Leicht. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Multipower Power Pack Classic White, Lenny & Larry Complete Cookie, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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