Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Abendessen: Шаурма Диетическая. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Апельсин, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marinabomba's Gewichtsverlauf
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