|
Всем доброе утро! Я возвращаюсь в мир похудения. На данный момент мой вес составляет 50.95 кг, надеюсь к концу июля я буду весить 47, хотелось бы быстрее, но я стараюсь ставить реалистичные задачи, чтобы меньше расстраиваться и срываться.
|
1484 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Кубанская Буренка Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Набор для Окрошки. Mittagessen: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Lipton Зелёный Чай, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Магнит Косичка с Курицей и Картошкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . mehr...
|
|
 Kommentare
🥑🥑Милые дамы!🏵️🏵️ Приглашаю в бесплатный чат
! Ежедневное меню! 🌺Тренировки!🏵️🌷 Советы!
Худеем🌾 командой! Интересно пишите ,,WhatsApp,, хочу в чат +7929-188-99-35
27 Mai 24 vom Mitglied: sania.251
|
Мне кажется у Вас идеальный вес на данный момент)а я 46 кг ,сейчас стремлюсь к 51 кг,но мне очень сложно набирать вес (
27 Mai 24 vom Mitglied: katechkakst
|
27 Mai 24 vom Mitglied: nik_1948
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dzinkotu's Gewichtsverlauf
|