vitalie.1's Notizen, 27 Mai 24

Всем добрейш его и прекрасного. Кто принимал или принимает Рыбий жир ? Какой лучше и для чего он? 

Весь СССР принимал рыбий жир. Если тогда давали, то наверное, это важная вещь для нас. Я пью витамины интуитивно, не советуясь с врачами. Вот, например, сейчас я пью Д, А и Е. Рыбий жир тоже периодически пропиваю для повышения иммунитета, но на самом деле у него много хороших свойств и он не только укрепляет иммунитет. Но так делать нельзя. И поэтому у меня в планах сдать анализ крови, такой, знаешь, обширный, чтобы понять, чё не хватает. А дальше начать принимать, но так, чтобы витамин действительно усваивался. Короче, тут целая наука) Могу сказать про витамин Д. Я пью 2 тыс. единиц, это как бы двойная доза, но нам его не хватает абсолютно всем. Так вот, от него энергия появляется, сила какая-то. Беру я всегда отдельно витамины, ну то есть не комплекс за бешеную цену, а отдельно витамин Д, А, и так далее. Они дешевые, а функции свои выполняют))) короче, посоветуйся только с каким-нибудь не тупым врачом, а потом уже начинай пить витаминки) 😘😘😘❤️😘 

Виталя, привет) ты куда пропал? Я уже волнуюсь ❤️❤️❤️ 

Привет Машуня. Да одни расстройства, за месяц три см талии и один кг.. Что за фигня , аж руки отпускаются. Не знаю что и делать 

Так, спокойствие! Во-первых, сколько по времени ты в этом весе? Если хотя бы год и более, организм уже привык, он отдаст кг, но надо подстроиться под его темп. Во-вторых, возьми в руки килограмм сливочного масла. Вот столько жира ты потерял. В-третьих, ты занимаешься в спортзале, а значит растёт мышечная масса. И если найдутся умники, которые скажут, что я дура, похуй, может я дура. Но с каждым потерянным килограммом я представляю масло и думаю, сколько жира ушло. Пусть это не только жир, пусть это ещё вода и прочее. Вообще пох, ЭТО УХОДИТ ЖИР!!!! А от спортзала РАСТУТ МЫШЦЫ!!! 😄😄😄😄 Не опускай руки, пожалуйста! У нас всё получится!!! Я тебе обещаю ❤️❤️❤️ 

Спасибочки дорогая , может ты и права, нет я уверен что ты права, и все будет как ты говоришь.