Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Queijo Branco, Pão de Forma, Café. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pão de Forma, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Viver Aveia em Flocos Finos com Cacau, Mamão Formosa, Banana. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nicealmeidaa's Gewichtsverlauf
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