Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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93,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 224,12g.
Frühstück: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Butterscotch Lollies, Sharwood's Chicken Chow Mein, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Love Hearts, Swizzels Matlow Love Hearts. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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