Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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119,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Café, Pão com Manteiga, 3 Corações Cappuccino Pronto Balance. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Liv Up Frango Grelhado, Arroz Integral e Creme de Milho. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Linea Shake de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cristalbrasil's Gewichtsverlauf
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