Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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51,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Льняное Масло, Bonfesto Моцарелла Пицца, Каравай Лаваш "Армянский". Mittagessen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Пестравка Творог 0,3%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Банан. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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