|
Vortag: +2500 Steps/ +50kcal
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5398 kcal
|
Fett: 108,42g | Eiw: 247,68g | Kohlh: 852,33g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Spreewaldhof Gewürzgurken, Banane, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Kraft Miracle Whip So Leicht, Sondey Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Ehrmann Protein Pudding, Apfel, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Evo Sports Fuel Evobar White Strawberry Crunch, More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Chio Chitos Cheese, Gadeschi Amarettini, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|