|
Weet je wat ik echt het lastigste vind van afvallen? Het feit dat ik enorm van hartig houd, maar het meeste wat veel eiwitten bevat en weinig kcal is zoet! Als voorbeeld een proteïne drink van de lidl. 230 kcal en 35 gram eiwitten. Ik hou gewoon van zout ☹️
Ik wou dat ik hüttenkäse lekker vond maar nee, de structuur ervan… Alsof ik hartige rijstepap eet
Soms als ik zo’n trek heb doe ik een maïswafel met smeerkaas maar dat wordt op een gegeven moment ook standaard 😬
|
792 kcal
|
Fett: 12,39g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 74,36g.
Frühstück: Zwagerman Pittige Scharrel Kipfilet, Lidl Boerenbruin Brood, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. Mittagessen: Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Drink Vanilla. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik snap je hoor! Ik heb even een tijdje niet zo goed op mijn macro’s gelet, maar als ik dat wel doe, wil ik inderdaad ook minimaal op of rond de 100 gram eiwitten zitten, maar het liefst een stuk meer als ik veel actief ben
29 Mai 24 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
@ WARRIGEBOEL: kijk naar mijn lunch van vandaag sushi met bloemkoolrijst, roomkaas, komkommer, avocado en gerookte zalm met sojasaus- ongeveer 350kcal en 50❗️gram eiwitten. Is dat misschien een hartige snack die je lekker zou kunnen vinden?
30 Mai 24 vom Mitglied: Biene Mays
|
Dat klinkt heerlijk Biene! Ben geen vis fan maar dat kan ik prima wisselen met kip. Dankjewel voor de tip 🤩
30 Mai 24 vom Mitglied: Warrigeboel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Warrigeboel's Gewichtsverlauf
|