Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Valio Metsämansikka Jugurtti, Euro Shopper Omenasose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Maitokahvi. Mittagessen: Satsuma, Valio Metsämansikka Jugurtti, Euro Shopper Omenasose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Abendessen: Valio Arkijuusto, HK Kalkkunaleike, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Kevytmaito (2%), Tomaatit, Ruisleipä, Jauhelihapihvi. Snacks/Sonstiges: Valio Arkijogurtti (Marjamix), Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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