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Almocinho do dia
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1187 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café, Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Mittagessen: Liv Up Almôndega de Carne com Fusilli. Abendessen: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. Snacks/Sonstiges: Mentos Mentos Clearbreath. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cristalbrasil's Gewichtsverlauf
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