Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: Salmón Ahumado, Pan Tostado, Philadelphia Original Cream Cheese, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Trader Joe's Eggplant Parmesan. Abendessen: A Dozen Cousins Peruvian Pollo A La Brasa, Fresh Express Chopped Kit Asian, Yuca Frita, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), GNC L-Carnitina, Fresas. mehr...
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228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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