Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 32,21g.
Mittagessen: Brócolis, Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Scala Queijo Colonial, Kiwi, Piá Nata, Quatá Ricota Fresca, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Colonial. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Melão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jumorari's Gewichtsverlauf
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