makiievska's Notizen, 30 Mai 24

Вечеря на 600+ ккал
Щоб нормально харчуватися, треба не лінуватися і готувати! На варениках, сосисках і бутербродах далеко не поїдеш
Відчуття голоду і зайві калорії 😒

---

1632 kcal

Fett: 50,19g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 222,38g.   Frühstück: Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточек, Куриное Филе с Овощами, Yofi Хумус с Баклажанами, Рис Басмати Отварной, Помидоры. Abendessen: Iberica Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Баклажанами, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Геркулес Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленый Горошек, Черешня Черешня, Клубника, Хрещатик Пломбир Сендвич. mehr...

1925 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...