с 13 мая минус килограм. до 5 июля парочку надо сбросить чтобы в отпуске не париться над каждым куском. а там шведский стол, алкоголь, всё включено, мама мия.. :)
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 73,75g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 67,11g.
Frühstück: Радость Вкуса Плавленный Сыр Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Orasi Кокосовое Молоко, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Говядина Тазобедренная, Волков Сосиски с Индейкой. Abendessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Orasi Кокосовое Молоко, Салат Овощной. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pantera0807's Gewichtsverlauf
|