Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 380,03g.
Frühstück: Conad Piacersi Stevia, Banana, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Mittagessen: Frittata di Maccheroni, Frittata di Maccheroni, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Uovo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Meloni Gialli, Kiwi, Ciliegie, Albicocche, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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