Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 169,54g | Kohlh: 295,72g.
Frühstück: Basic Maiswaffeln, Golden Toast Vollkorn Toast, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Barilla Vollkorn Fusilli, Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Frische Fettarme Milch, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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