Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 138,60g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 2,5%, Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Mittagessen: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Главпродукт Риет из Утки, Орехи Кешью, Братья Ореховы Клюква Сушеная. Abendessen: Нектарин, Ашан Яблоко Ред Чиф, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Каждый День Кальмар Гигантский Кольца, La Tourangelle Масло Авокадо, Глобус Картофель Дольки с Кожурой в Масле с Ассорти из Специй. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|