Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Дымов Индейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты. Mittagessen: Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ашан Груша Вильямс, Теос Греческий Йогурт Я, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром. Abendessen: Магнит Персик, Ашан Яблоко Ред Чиф, Лонган, Мясновъ Молоко 2,5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, Клубника, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|