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carlos251
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16 Jan 16
carlos251's Notizen, 16 Jan 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
104 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Januar 2016:
221 kcal
Fett: 6,60g | Eiw: 17,40g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück:
Herbalife Formula 1 Chocolate.
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2941 kcal
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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