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Cházinho de Hortelã pós treino pra esquentar 🥶
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900 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Banana Prata, Café. Mittagessen: Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Qualitá Kani Kama, Salmão, Club Social Original . Snacks/Sonstiges: Café, Qualy Margarina, Piracanjuba Queijo Mussarela , Seara Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo, Yoki Pipoca Premium, Leão Chá de Hortelã. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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