|
Sopa de legumes para esquentar neste frio danado! 😅😅😅 berinjela, abóbora, chuchu, jiló, abobrinha, agrião e carne cozida
|
1113 kcal
|
Fett: 23,58g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Café, Pão Sírio, Ovo Frito. Mittagessen: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Pão Sírio. Abendessen: Sopa de Legumes, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Grão-de-Bico Cozido, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte com Mel. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RePatricio09's Gewichtsverlauf
|