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I’m very happy with my journey so far 😊.
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 285,42g.
Frühstück: Medjool Dates, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Mayver's Smooth Peanut Butter, Kiwi Fruit. Mittagessen: Pepsi Pepsi (Bottle), Buttered Air Popped Popcorn, M&M's Chocolate M&Ms. Abendessen: Birds Eye Stir Fry Thai Style, Beef Stir Fry, Kantong Black Been Stir Fry Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Cocobella Coconut Water Chocolate, Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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smithd1275's Gewichtsverlauf
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