без подсчета походу никак, эх :( Начинаем эксперимент на -10 кг, посмотрим, что даст неделя, а далее можно делать прогнозы, когда желанные цифры получатся на весах🤝🏼
|
1513 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. Mittagessen: Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Polar Треугольники Тресковые, Золотые Луга Сметана 15%, Кинто Горчица Баварская , Вареное Яйцо, Моя Цена Горошек Зелёный , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Рефтинская Карпачо. Snacks/Sonstiges: Hyper Пудинг Шоколадный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Coffee Makers Капучино. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulia_zen's Gewichtsverlauf
|