wasserquelle's Notizen, 01 Jun 24

Nach 14 Tagen Urlaub ist das okay. Wir waren aber auch viel Wandern in der Sächsischen Schweiz, sehr zu empfehlen. Ein Paradies in Deutschland. 🙂 Schönes Wochenende 😎🙂

59,2 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3659 kcal

Fett: 105,23g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 479,61g.   Mittagessen: Erdbeeren, Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen, Erdbeeren, Buchweizen, DM Bio Hirseflocken, DM Bio Quinoa Flocken , Banane, Weizenkeime, Kölln Haferflocken. Abendessen: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, Kekse, Zetti Knusperflocken, Schlagsahne, Erdbeertorte, Cinzano Rose. mehr...