|
Завтрак: булгур с грудкой индейки, салат (помидор + огурец + болгарский перец + термостатный йогурт)
|
1205 kcal
|
Fett: 13,96g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Свежее Завтра Йогурт Термостатный. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Болгарский Перец. Abendessen: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Exponenta Экспонента. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 36 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|