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"O impossível é só questão de opinião" ✨️ há um ano atrás eu achava que nunca conseguiria chegar aos 58 kilos e ser saudável,pesava 119 kilos com pré diabetes, gordura no fígado e muito muito sedentarismo. Ainda bem que eu não ouvi essa voz. 💪🏻
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821 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Queijo Branco, Qualy Margarina, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Queijo Fresco, Beterraba Cozida, Cenouras, Qualitá Kani Kama, Alface. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Café. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bom demais ter persistido! Uma das coisas que o processo exige é ter paciência para aguardar os resultados chegarem. Quem aguentar a pressão do tempo chegará ao objetivo traçado! Parabéns pela dedicação!
01 Jun 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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@lili.li.li exatamente isso!!! Paciência e constância são a chave.
Muito muito obrigada! Seu processo é incrível também, estou acompanhando tudo rsrs muita luz e sorte na sua caminhada 💕💕
01 Jun 24 vom Mitglied: manequim36.com
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01 Jun 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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Parabéns!!! São relatos assim que sempre nos motivam 🙏
01 Jun 24 vom Mitglied: Lourdes Micheluci
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01 Jun 24 vom Mitglied: josieyuri
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01 Jun 24 vom Mitglied: *Apenascecilia*
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que bom eu ver sua postagem pois ontem eu estava querendo desistir pois parece que eu não saio do lugar meu peso não abaixa de geito nenhum
01 Jun 24 vom Mitglied: juliaccamargo
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01 Jun 24 vom Mitglied: mari rosa 50
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Arrasou! O caminho é longo, cheio de percalço. No final é recompensador
01 Jun 24 vom Mitglied: rhozimeire
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Viver sempre contra a balança é uma luta, mas testemunhos assim nos ajudam a continuar na caminhada, parabéns pelo foco e dedicação.
01 Jun 24 vom Mitglied: lutannis
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01 Jun 24 vom Mitglied: lindabrau
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01 Jun 24 vom Mitglied: ThaisPacheco15
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Parabéns! Jesus te abençoe com muita saúde.
Olha aí a vitória @Taynara_gourmet ✌️
01 Jun 24 vom Mitglied: Jeronimo_Queiroz
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Caramba um ano só! Injeção de otimismo aqui! Obrigada por compartilhar!
01 Jun 24 vom Mitglied: Suzane Guimarães
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01 Jun 24 vom Mitglied: dannymoraesrecife
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parabéns muito muito feliz por tih 🥳
01 Jun 24 vom Mitglied: araujojamila4
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01 Jun 24 vom Mitglied: Alessandra7907
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Estou no processo há uma semana. Difícil achar a motivação mas… bora!
01 Jun 24 vom Mitglied: regina gadducci
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Parabéns! Tou lutando pra chegar ao meu objetivo, escutando pessoas dizendo que tou gorda, que nunca vou conseguir ficar magra de novo, mas tenho usado isso de incentivo, pra malhar e comer saudável mesmo sem vontade.
01 Jun 24 vom Mitglied: Enelite
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muito bom, o que faz as pessoas desistirem é a ansiedade, a pessoa passa a vida toda comendo mal e quer que tudo se resolva em um mês.
01 Jun 24 vom Mitglied: l3on4rdoc5
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