Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 285,94g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo Mexido, União Açúcar Cristal Orgânico, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Uht Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido. Abendessen: Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Purê de Batata, Berinjela Cozida, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pullman Pão Hot Dog, Italac Leite Uht Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Bolo de Fubá. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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