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with socks and t-shirt
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 141,84g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 37,82g.
Frühstück: Kroger Swiss Cheese, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Boiled Egg, Kroger Swiss Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tea (Brewed), Miso Soup, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Broiled Baked Squid. Abendessen: Tomatoes, Pickles, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pepperoni, Cheddar Cheese, Macadamia Nuts. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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geardoc's Gewichtsverlauf
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