Millikoo's Notizen, 02 Jun 24

Kesän tullen vaikeampi pitää kiinni rutiineista, ruoka-ajoista, määristä jne. En tykkää lämpimällä syödä- ja sitten illalla tekee mieli syödä.. kaikki mahdollinen.

70,3 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1320 kcal

Fett: 65,30g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 113,88g.   Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Rainbow Kuivattu Ananas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Lounashetki Mozzarella Salaatti. Abendessen: Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Ruokakerma 4%, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Tomaattisose. Snacks/Sonstiges: Cloetta Tutti Frutti, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu, HK Maksamakkara, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...