Schwopp's Notizen, 02 Jun 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024

89 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juni 2024:

2112 kcal

Fett: 100,35g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 206,95g. Frühstück: Effenberger Körnerbrötchen, Emmentaler. Mittagessen: Linsencurry. Abendessen: Aldi Walnussbrötchen, Emmentaler, Butter. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne. mehr...

2363 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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