Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Erdbeertorte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Spargelsuppe aus Spargelschalen. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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