Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2011
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91,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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3122 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 540,81g.
Frühstück: Milk, Jordans Original Muesli. Mittagessen: Nectarine, Bananas, Pears, Spread, British Breakfast Bread, Ham. Abendessen: Alpro Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Thyme, Black Pepper, Fat Free Plain Yoghurt, Meusli, Banana. Snacks/Sonstiges: Coke Zero, Beer, Rehydration - Green Splash. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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