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I set a target of 1kg and I thought that was optimistic and I didn't want to stand on the scales today. I am really happy with that, I like to see the work paying off. The food has been good this week and I haven't been feeling hungry, so I may well stick with this for a while.
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 187,24g.
Frühstück: Asda Chosen By You Pitted Dried Dates, Cinnamon, Splenda Splenda, Oats. Mittagessen: Tesco Value Ready Salted Crisps, Pork Roast (Lean Only Eaten), Hovis Granary Roll, Clementines. Abendessen: Morrisons Chicken Breast, Paxo Sage and Onion Stuffing, Tesco Everyday Value Low Fat Fruit Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Morrisons Light Salad Cream, Asda Fresh Tastes Mediterranean Style Side Salad. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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