|
|
1186 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Лимон, Сыр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Лимон, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Жим лежа - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marlita.ko's Gewichtsverlauf
|