Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Pınar Sucuk. Abendessen: McDonald's Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido Kare, Nescafe Nescafe Xpress Caramel, Mis Çilek-Vanilya-Kakao Dondurma. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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