Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 67,22g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Nescafe İkisi Bir Arada, Küp Şeker. Mittagessen: Mezzetürk Lahana Sarma, Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Kebir Kolot Peyniri, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Yumurta Omleti. Abendessen: Patates Kızartması, İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Cevizli Sucuk, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, İş - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
|